Montagsriege"Fit-Mix" - Anja Maurer, Silke Fricke

Gesundheitsbewusstes Training des ganzen Körpers

Silke Fricke und Anja Maurer


Leiterin und Ansprechpartner:
Anja Maurer
Tel. 07833/8545
Ausgebildete Übungsleiterin mit Zusatzschein Prävention, Rückenschule und Beckenbodengymnastik

Zielgruppe:
Alle die Spaß an der Bewegung haben

Die Gruppe besteht zurzeit aus 15 – 20 Frauen ab 17 bis über 50 Jahren.
Sie hat ein vielseitiges Trainingsprogramm,
z.B. Step areobic, Zirkeltraining, Pezzi–Bälle, Dyna-Bänder, Body-Forming, Fat-Burner usw.
Es wird der ganze Körper trainiert und somit alle Muskeln angesprochen.
Dehnungsübungen und Entspannung bilden den Abschluss jeder Übungsstunde.

Trainingszeiten:
Montags in der der Sporthalle (kleiner Teil)
November bis März: 20:30 – 21:45 Uhr
April bis Oktober: 20:00 – 21:30 Uhr

Nordic-walking 2015

Bilder Bericht Mitgliederversammlung 2014

Närrische Turnstunde 2013

Lustig ging es vor, während und nach der närrischen Turnstunde in der Sporthalle zu.

Nach ihrem Auftritt beim GW-Ball feierten die Damen die Fasnet 2013 in Ihrer Übungsstunde.

GW-Ball 2013
Sauer macht lustig
Na wer kommt den da zu Besuch


Närische Turnstunde 2013

Nordic Walking

In den heißen Sommermonaten  ist die Riege um Anja und Silke, als Ausgleich zum Sport in der erhitzen Sporthalle,rund um Hornberg unterwegs.

Die Ausdauersportart "Nordic- Walking" wird dabei angeboten

Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird

Hochzeit Manuela und Jürgen

Herzlichen Glückwunsch